• Нина Фирсова

Ленивая овсянка с тахини и малиновым вареньем (vegan)

Overnigth oatmeal - это спасение по утрам, когда надо быстро, сытно и главное вкусно позавтракать.

Предлагаю очень интересную вкусовую комбинацию тахини и варенья! Просто вау!

Доброе утро)


Ингредиенты:

3/4 ст. овсяных хлопьев

3/4 ст. растительного молока (просто я люблю суховатую овсянку)

1 ст. л. малинового варенья

1 ст. л. тахини

1 банан

ягоды


Приготовление:

Овсяные хлопья залить молоком, перемешать.

В банку выложить слоями овсянку, порезанный банан, тахини, овсянка, варенье. Сверху выложить свежие ягоды.

Накрыть и убрать на ночь в холодильник.

Утром завтрак будет готов. Овсяные хлопья станут мягкими, а ореховое сочетание тахини со сладким вкусом малины неожиданно прекрасно!

Я такую ленивую овсянку люблю перемешивать перед едой. Также можно есть прям слоями.



Приятного аппетита!


Просмотров: 174